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肾精不足怎么调理饮食,这些食疗一定要清楚

  • 2020-01-02 17:19:15

我们都知道肾作为人体的重要脏器之一,总会存在一些问题。如今许多人在家庭和工作的双重压力之下,身体都处在亚健康的状态,肾也受到了一定的影响,肾精不足便是其中之一,肾精不足给我们的身体危害是很大的,不仅会出现早衰的现象,也会导致其他疾病的发生。因此我们需要及时的进行治疗,那么今天给大家详细介绍一下我们都知道肾作为人体的重要脏器之一,总会存在一些问题。如今许多人在家庭和工作的双重压力之下,身体都处在亚健康的状态!

肾精不足怎么调理饮食?一定要记住这样吃 

肾精不足怎么调理饮食?

1、芹菜蛋羹

材料:芹菜300克、1个蛋黄、少许面粉和1杯浓肉汤。

做法:将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

功效:补肾,强腰益气。

2、杞地山药粥

材料:取生地黄 20克 ,山药、杞果各 50克 ,大米 100克。

做法:将生地黄切碎 ,山药捣碎 ,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。

功效:此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

3、一品山药

材料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。

做法:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。

功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

4、参元汤

材料:人参6克,桂圆肉10枚。

做法:共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。

功效:人参益气健脾,桂圆肉养血安神。

5、红枣枸杞白鸽汤

材料:600克白鸽肉、十全大补汤药包1包、红枣8克、香菇适量(洗净泡发)、姜片适量、枸杞适量。

做法:白鸽洗干净汆烫,然后和水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。加入红枣/黑枣再炖半个小时。最后加入枸杞,加盐调味即可。

功效:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。

肾精不足怎么治疗?

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肾精不足怎么调理饮食?一定要记住这样吃 

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以上就是关于肾精不足怎么调理饮食的全部内容,您了解了吗?最后还是要提醒大家,我们的生活方式和肾的健康息息相关,因此我们需要调整好我们的生活习惯,保持充足的睡眠。