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怎么样才能舒筋健骨?专家说这样做准没错

  • 2019-12-25 10:59:58

随着年龄的增长,人体骨骼总是会受到不同程度的损伤。一说到骨骼疾病,相信大家肯定会想到许多老年人都会患的骨质疏松、骨关节炎等疾病,所以这种病需要得到老年人的关注和警惕。最好的方法莫过于经常舒筋健骨、强身健体。那么怎么样才能舒筋健骨呢?

怎么样才能舒筋健

当然是老君炉藤黄健骨丸,40年市场验证,疗效看得见!

《医经精义》提到:“肾藏精,精生髓,髓生骨。髓者,肾精所生,精足则髓足,髓在骨内,髓足则骨强。”目前补肾法广泛用于骨伤临床,如用于治疗骨折迟缓愈合、骨质疏松、骨性关节炎、退行性骨病、强直性脊柱炎、股骨头无菌性缺血坏死等疾病都有很好的疗效。

而老君炉藤黄健骨丸采用“肾主骨生髓”的中医理论,由“国医大师”刘柏龄教授与长春人民药业集团有限公司共同研制,经数万例患者临床应用和40多年的市场验证,疗效十分显著。本品曾荣获省优质产品奖和国家中医药管理局优质产品奖等奖项,并拥有检验专利与质量跟踪检验方法的先进工艺,是中医治疗骨性关节炎的经典。

老君炉藤黄健骨丸为纯中药制剂,其主要成分有:熟地黄、鹿衔草、骨碎补(烫)、肉苁蓉、淫羊藿、鸡血藤、莱菔子(炒)。

怎么样才能舒筋健骨?这样做准没错! 

老君炉藤黄健骨丸的组方原理:

1.补肾治本:熟地黄(阴-物质基础)(填充);淫羊藿、肉苁蓉阳-功能动力)(生化)补肾充髓健骨;滋补肝肾为其根本,使机体平衡得以调节,脏腑功能得以增强,钙及人体其他必需物质得以吸收,机体保持在健康状态。

2.治骨治标:鸡血藤通经活血;骨碎补、鹿衔草补骨镇痛活血补骨镇痛;活血行气通络为标,化瘀活血,舒筋活络,表邪得以发散,标本兼治,是适用于治疗各种退行性骨关节病的良药。

3.莱菔子——消食、理气、化痰,对熟地黄等滋补药起拮抗作用,以防补而滋腻之弊。

预防骨病,日常如何保健?

1、爬墙运动:面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,双手沿墙壁缓缓向上爬动,要努力比前一天爬得更高一些。

2、旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋右肩50~100次,换手。

3、两手抱头法:站立,两脚与肩同宽,两手手指交叉放于后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似夹头部,重复练习。

怎么样才能舒筋健骨?这样做准没错! 

在给大家介绍完了怎么样才能舒筋健骨之外,最后要提醒大家的是:平时必须加强锻炼,可以打太极和散步等。坚持体育锻炼,身体健康,抗病能力会增强,可以远离疾病的困扰。