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哪些坏习惯会导致胃病?你可要小心了!

品牌医药 2020-09-14

不知道什么时候开始,胃病成了很多不少工作青年的“标配”,年轻人一旦“沉迷工作”,或多或少会忽视自己的肠胃健康。换一种说法,年轻人之所以患胃病,大多与平时的不良习惯有关。哪些坏习惯会导致胃病的发生呢?

哪些坏习惯会导致胃病?你可要小心了!

哪些坏习惯会导致胃病?诱发胃病的坏习惯如下:

1、三餐不定时,饮食不健康

现在的年轻人都没有按时吃饭的好习惯,不少年轻人平时都习惯饱一顿饥一顿的,这种不良的饮食方式是导致许多年轻人患者胃病的主要原因。甚至有一些年轻女性为了保持苗条的身材选择一整天不吃主食,光靠喝水来代替,时间一久胃部就受不了。节食这种方式虽然可以让体重有所减轻,但是却非常容易形成胃病。

2、暴饮暴食,不懂节制

这种情况在年轻人当中也是非常普遍的,不少年轻人看到自己喜欢吃的食物时就会毫无节制地吃,经常暴饮暴食对于胃部造成的伤害也是挺大的,特别是一些人在上一顿没有吃很多食物,到了下一顿已经开始猛吃了,这样胃部会突然有食物进入,反而感觉受不了,时间长了,胃病就上门了。

3、喜欢吃辛辣刺激的食物

对于很多年轻人来说,他们并不关注什么食物才是健康的,年轻人往往喜欢吃一些比较辛辣刺激的食物,这些食物能够带给人快感,在味蕾享受的同时,也能够让自己更加的有食欲,但其实这些辛辣刺激的食物对胃的伤害是很大的,经常吃这些辛辣刺激的食物,受伤的总是自己的胃啊!

4、精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

5、过度操劳

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

通过上文的简单介绍,哪些坏习惯会导致胃病大家都了解了吧。大家不妨对照一下,看自己有没有这些不良习惯?有则改之无则加勉,一定要将保“胃”战进行到底!







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