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维生素B群怎么补充?

41005710 | | 2014-07-3108:50:24
维生素B群怎么补充?我看到一种维生素B一样药有没有一瓶装所有的种类的药?,维生素B群怎么补充?
9227299 | 2014-07-3109:04:30

维康福多维片上海施贵宝每天服一片 药店就有

9228240 | 2014-07-3108:52:07

你指的是多种维生素片吧.它的功效就是可以补充VB及多种维生素的药品.VB的主要作用是:维生素B都是水溶性维生素它们是协同作用调节新陈代谢维持皮肤和肌肉的健康增进免疫系统和神经系统的功能促进细胞生长和分裂包括促进红血球的产生预防贫血发生.是糖代谢过程中关键性的物质.身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供所以最易受累.VB充足则神经细胞能量充沛可以缓解忧虑紧张增加对噪音等的承受力;反之导致应对压力的能力衰退甚至引发神经炎.严重时引发脚气病.它的演化过程是:体虚—疲倦—烦躁情绪低落—便秘—神经炎—心痛—心衰—水肿.B3在体内构成脱氢酶的辅酶在碳水化合物蛋白质脂肪的代谢中起重要作用严重缺乏时引起神经皮肤消化道病变叫做癞皮病也叫三D症表现为皮炎腹泻和痴呆.帮助身体组织利用氧气促进皮肤指甲毛发组织的获氧量祛除或改善头皮屑.

9227812 | 2014-07-3108:54:42

你好.维生素B包括维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12烟酸泛酸叶酸等.可以买维生素B族片或者复合维生素片都可以那样更好的均衡各种维生素的比例和调配. 所有的维生素B必须同时发挥作用称为VB的融合作用.单独摄入某种VB由于细胞的活动增加从而使对其它VB的需求跟着增加所以各种VB的作用是相辅相成的所谓“木桶原理”. 维生素B族有十二种以上被世界一致公认的有九种全是水溶性维生素在体内滞留的时间只有数小时要不断补充个.B族是所有人体组织比不可少的营养素是食物释放能量的关键.全是辅酶参与体内糖蛋白质和脂肪的代谢因此被列为一个家族.希望能帮到你~

9227769 | 2014-07-3108:56:10

在维生素中和肝脏有较密切的关系的是B族维生素.它包括维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12烟酸泛酸叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢把糖脂肪蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B则细胞功能马上降低引起代谢障碍这时人体会出现怠滞和食欲不振相反喝酒过多等导致肝脏损害在许多场合是和维生素B缺乏症并行的.以下是含有丰富维生素B的食品:1含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽猪腿肉大豆花生里肌肉火腿黑米鸡肝胚芽米等.2含有丰富维生素B2的食品;七腮鳗牛肝鸡肝香菇小麦胚芽鸡蛋奶酪等.3含有维生素B6维生素B12烟酸泛酸和叶酸等食品:肝肉类牛奶酵母鱼豆类蛋黄坚果类菠菜奶酪等.因为其中的维生素B1在人体内无法贮存所以应每天都作补充.

9228302 | 2014-07-3108:59:47

维生素B群为水溶性维生素即可溶于水之维生素不宜储存于体内遇水光热氧气等外力时极易遭破坏.维生素B群在脑内帮助蛋白质代谢对维持记忆力具有显着疗效尤其受到学生与上班族的重视.在维生素中和肝脏有较密切关系的是B族维生素. 它包括维生素B1维生素B2维生素B6维生素B12烟酸泛酸叶酸等.这些B族维生素是推动体内代谢把糖脂肪蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质.如果缺少维生素B则细胞功能马上降低引起代谢障碍这时人体会出现怠滞和食欲不振.相反喝酒过多等导致肝脏损害在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的.除饮食摄取之外补充维生素丸也可以.维生素B群的成员各有各的功效但彼此间得互相协调合作它们在人体内是团体作战只吃单一的维他命B6B12效果不大维他命B群还是要一起补充.

9227677 | 2014-07-3109:0